よくあることなんだけど寝ようと思ったときに寝付けない。 明るくなると寝れない。 寝たと思っても眠りが浅くて何度も目が覚める。 深く眠っていないせいか疲れが取れない。 起きると微熱がある。 起きてから4〜5時間は最悪の体調が続く。 日照不足なの? …
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